Les retraites de yoga sont des stages intensifs se déroulant sur deux jours ou plus (une semaine), en France ou à l’étranger. Ces moments sont importants et intenses, non seulement sur le plan yogique mais aussi mentalement car c’est l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes, mais également de s’introspecter et de repousser ses limites.
Lors des retraites, les pratiques varient du Vinyasa au Hatha, en passant Yin. Ces trois types de yoga viennent parfaitement se compléter.
3 rendez-vous sont prévus prochainement:
- Week-end du 19, 20 et 21 juillet 2024 à Montigny-Lencoup (proche de Montereau-Fault-Yonne): retraite de yoga et historique des postures
Pourquoi le Guerrier 1 s’appelle-t-il comme cela? Quelles sont les origines de la posture du sage? Venez découvrir les postures sous un autre angle lors de cette retraite mêlant pratique (10h) et philosophie indienne. Elle se déroulera à la Ferme du Ravin Bleu (Seine-et-Marne), à côté de Montereau.
Logement: chambres de 2 ou 3
Cuisine végétarienne avec option végane et sans gluten (supplément de 10 euros par jour)
Activités: visite des villes aux alentours (Montereau et Fontainebleau), randonnées, sauna, jacuzzi, massage en supplément (50 euros)
Lieu: à une heure de Paris en voiture, accessible en transports (Pass Navigo)
Prix: retraite en promotion. De 300 euros, elle passe à 250 euros (Tout compris: yoga, hébergement, nourriture). Profitez-en !
- Week-end du 30, 31 août et 1er septembre 2024: retraite sur les chakras à La Roche Guyon
Cette retraite de 10h de yoga va venir travailler vos chakras (les centres énergétiques) en profondeur. Chaque pratique sera dédiée à un ou deux chakras. Elle aura lieu dans le magnifique cadre de la maison des Crêtes à La Roche Guyon (près de Giverny). Ce beau manoir dispose de 10 places en chambre double, avec une piscine,un grand jardin et une vue imprenable sur la Seine et le village de Laroche Guyon.
Cuisine végétarienne.
Activités: massage inclus dans le prix, baignades en piscine, randonnées, visite du village artistique, du château et du jardin du yoga, visite de Giverny
Lieu: à une heure de Paris (Gare Saint Lazare, accessible avec le Pass Navigo) ou une heure en voiture
Prix: 320 euros tout compris dont le massage
- Du 17 au 23 février 2025: Retraite de yoga en Thailande
Située sur l’île paradisiaque de Koh Samet (à 3 heures de Bangkok), cette retraite vous permettra de vous relaxer et d’approfondir votre pratique. Vous aurez 21 heures de yoga dans la semaine, à base de 3h par jour. Nous développerons le côté énergétique de la pratique en nous concentrant sur les asanas mais aussi sur le pranayama intensif, les bandhas (verrous énergétiques).
Possibilité de prolonger le séjour
Activités: découverte de l’île, randonnées, repos sur la plage, massage, plongée…
Lieu: A 3h de Bangkok en taxi ou en minibus.
Prix: 350 euros pour les 21 heures de yoga, avion: entre 800 et 1000 euros, hébergement: entre 500 euros si vous voyagez seule ou 250 euros si vous voyagez à 2
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